作者简介
曾获得斯坦福大学博士学位，现任北卡罗来纳大学教堂山分校商学院
心理 学会职业轨迹奖；于2013年获得国际积极
心理学 协会授予的克里斯托弗·彼得森金奖。 芭芭拉博士的
科学 贡献影响了
商业 、
教育 、咨询、
医疗 、
军事 等多个领域，她也是国际积极心
理学 协会的候任主席，她的研究已被《纽约时报》、
美国 国家公共电台(NPR)、美国有线电视
新闻 网(CNN)、美国公共广播公司(PBS)、《大西洋月刊》、《
经济 学人》等多家知名媒体所报道。
内容简介
我们都渴望
生活 在爱中。我们希望自己拥有爱，能够给予别人爱，而且能够得到他人的爱，在认可与肯定中幸福地生活。 知名积极
爱情 、亲情、友情，还包括爱自己、爱他人、爱所有人。芭芭拉博士进一步指出，爱虽然是
人类 与生俱来的
情感 ，但我们也可以通过后天的练习有意识地提升爱的能力。同时，她介绍了多种爱的练习法，帮助我们加深对爱的
认知 ，提升爱自己、爱他人乃至爱所有人的能力，从而更好地改进自己的
健康 状况、人际关系，拥有更美好、更幸福的生活。
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