积极心理学治疗手册

出版刊物 盘天下 2024-12-01 706 0
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作者简介

【美】马丁·塞利格曼(Martin Seligman )

积极心理学治疗手册

内容简介

近一个多世纪以来， 心理 治疗过程通常是假定“通过挖掘过去的创伤、纠正错误的 思维 和恢复功能性失调的关系”，这种疗法是有效果的。然而，在急于发现和减少精神障碍症状的过程中，有一个重要的因素被忽视了：积极的态度与思维模式。积极 心理学 领域的知名专家马丁·塞利格曼与塔亚布·拉希德认为，提高幸福感，建立 人格 优势和美德，应该成为培养积极心理的明确目标。

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