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这样减肥不反弹

出版刊物盘天下 2025-03-29 1147 0

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作者简介

• 知名健身科普作家

这样减肥不反弹

内容简介

《这样减肥饮食的一大世纪难题，糖类和脂肪哪个更胖人，在书中也给出了最终的答案；针对不同需求的特殊人群，增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群，本书都给出了有针对的有效建议；对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况，本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。

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#健康 #健身 #减肥

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