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冰场灯光刺眼，单亲 家庭 长大的江宁（张子枫 饰）挥洒汗水，旋转的刀刃划破空气。她已二十出头，花样滑冰生涯进入倒计时，这次全国锦标赛是她最后的翻身机会。母亲兼教练王霜（马伊琍 饰）冷峻如霜，训练如战场，母女间的 情感 如冰面般光滑却易碎。王霜的铁腕源于对江宁的“爱”，却也埋下裂痕：每一次失误，都是鞭策；每一次 成功 ，都是交换。 天才少女钟灵（丁湘源 饰）的横空出世打破平衡。钟灵出身普通，冰上如精灵般轻盈，一跃成为焦点。王霜的目光转向她，赞许与指导如春风般温柔，江宁的嫉妒如暗流涌动。她开始跟踪钟灵，窥探她的秘密 生活 ，却意外发现王霜的偏心不止于训练——母女间隐藏的过往恩怨浮出水面。江宁的训练越发疯狂，冰刀下的伤痕累累，王霜的沉默如刀锋般切割着她的心。 锦标赛前夕，冰场更衣室发生诡异事件：钟灵失踪，王霜崩溃，江宁被警方传唤。调查中，李孝谦（饰演的 心理 医生）和于之乐（饰演的警探）介入，揭开三人关系的扑朔迷离。江宁的 日记 暴露她对母亲的怨恨，钟灵的手机记录下王霜的私密对话。冰面下的“杀人”意外并非偶然，嫉妒与爱恨交织成网，母女的秘密如碎冰般崩裂。

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